应季养生 睡眠与春困

• 来源期刊: 老年世界
• 学科: 哲学
• 关键词: 睡眠问题 养生 工作效率 时间 精力
• 年，卷（期）: 2009,（8）
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 分类号: B825

摘要

人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。一个人的精力是否充沛，一天里工作效率的高低，都与晚上睡眠是否安稳有着密切的关系。因此，自古以来，人们都十分重视睡眠问题。