恰到好处的碳水化合物

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 碳水化合物 健身 保健知识 个人卫生
• 年，卷（期）: 2009,（7）
• 页码范围: 145
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

很多的健身者忽略了碳水化合物的重要性，他们认为碳水化合物能够让人发胖，而其实并不是这样。摄入过多的脂防和摄入不当的碳水化合物会让人发胖。