读书：《瑜伽，拯救你的脊柱》

• 作者: 王新凤
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 读书 脊柱 图书市场 训练体系 人体力学 实践经验 身体健康
• 年，卷（期）: jym_2009,（9）
• 页码范围: 90
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

在图书市场上放眼望去，涉及瑜伽的书籍可谓是琳琅满目，瑜伽味道扑面而来。瑜伽到底为何物？其实，瑜伽是一种经过几千年实践经验总结而来的行之有效的人体力学训练体系。在这个体系里，晦涩的概念早已淡出，每个健身者练习瑜伽的目的不过就是获得身体健康。