扣杀力量升级

• 作者: 何文杰 胡胜航 赵华相
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量 扣杀 体能训练 稳定性 平衡力 弹跳力 身体 空中
• 年，卷（期）: 2009,（10）
• 页码范围: 38-40
• 页数: 3页
• 分类号: G804.49

摘要

一个强大的扣球，不仅依靠力量，而且包括跳跃的高度，在空中的身体协调，稳定性和平衡力，本文的体能训练将从弹跳力，空中的身体稳定性以及挥臂力量三方面帮助你扣杀得分。