用预疲劳突破胸肌增长瓶颈

• 作者: 王佳林 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 胸肌 锻炼方法 预防措施 复合训练动作
• 年，卷（期）: jym_2009,（12）
• 页码范围: 145-147
• 页数: 3页
• 分类号: G806

摘要

突破常规的方法．才能让胸肌突破常规地生长。 当体重复干一件事上百遍之后，就会习惯成自然。每天早上准备早餐、开车去上班、在同样的餐馆点同样的菜……你甚至不必思考就能完成这一切。