运动与健康之研究

• 作者: 薛春柏 黎明
• 来源期刊: 中国科技博览
• 学科: 体育
• 关键词: 运动 健康
• 年，卷（期）: 2009,（28）
• 所属期刊栏目: 理论广角
• 页码范围: 243-244
• 页数: 2页
• 分类号: G804.52
• 字数: 2300字
• 语种: 中文

摘要

本文研究了体育运动对人体的益处,科学选择运动、最佳的运动时间与方式、有氧运动的好处、有氧运动对环境的要求、有氧运动的时间及运动量的选择、有氧运动的注意事项、判断有氧运动强度的几个指标等一系列问题,以期与广大运动爱好者共勉.