黄光民健身广场(之三)睡前养生法:过好三关选好三式

• 作者: 黄光民
• 来源期刊: 药物与人
• 年，卷（期）: 2010,（3）
• 所属期刊栏目: 健身休闲
• 页码范围: 66-67
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

失眠既可以是一种神经功能紊乱引起的反应,也可以是某种疾病的先兆症状,失眠有一种或多种含义,如睡眠时间不足,入睡难,易醒,多恶梦等,但随着失眠过久,可以伴随一系列身体不适,如疲乏,头晕,目眩,食欲差,情绪异常,注意力不集中,健忘,工作或学习效率下降等功能性甚至病理性变化,并进一步影响健康,抵抗力下降,其他疾病便会乘虚而入.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	黄光民		38	2	1.0	1.0