运动性疲劳产生的机制分析及其快速有效的恢复手段

• 作者: 吕志伟 马云霞
• 来源期刊: 伊犁师范学院学报（自然科学版）
• 学科: 体育
• 关键词: 运动性疲劳 产生机制 消除途径 恢复
• 年，卷（期）: 2010,（3）
• 页码范围: 71-73
• 分类号: G804.7
• 字数: 3637字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1673-999X.2010.03.019

摘要

运动性疲劳产生后的恢复问题一直是运动医学领域学者们研究的重点与热点问题.大量研究证实,传统的物理疗法对于运动性疲劳的消除是积极有效的.新近研究结果显示,运动后的营养补充也是促进运动员身体机能恢复的重要保证.就运动性疲劳产生的机制进行全面深入的分析,并从物理和营养补充两个角度来探讨运动性疲劳的快速恢复问题,这对于提高运动员的竞技水平有着重要的理论参考价值和现实指导意义.