提高中长跑成绩应注意的几个问题

• 作者: 丛林 朱静华
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑项目 成绩 20世纪90年代后 耐力性项目 速度耐力 现代科学技术 训练观念 一般耐力
• 年，卷（期）: tj_2010,（5）
• 页码范围: 11-12
• 页数: 2页
• 分类号: G822.2

摘要

随着现代科学技术的迅猛发展，人们对中长跑项目本质特征的认识也在不断深化。特别是自20世纪90年代后，教练员和运动员已经认识到，中长跑不仅仅是耐力性项目，而且是一种长时间的快速跑耐力的竞争，训练观念也由只注重耐力转变为速度与耐力并重。紧张、激烈，越来越向速度化方向发展已成为当今中长跑项目的特点。众所周知，一般耐力、速度耐力、速度和力量耐力是决定中长跑成绩的四个重要因素，下面就结合这四个方面，谈谈提高中长跑成绩的有效途径，希望能起到抛砖引玉的作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	丛林		154	73	5.0	8.0
2	朱静华		41	3	1.0	1.0