运动与柔韧②自行车

• 作者: 姚燕 茉莉人（图）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 自行车运动 柔韧 重新分配 静力性 动力性 供给量 训练 血液
• 年，卷（期）: 2010,（3）
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 分类号: G872.3

摘要

由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性训练，两腿多为动力性训练，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏动作的速度和地势的起伏而不同，其拉伸练习具有一定特殊性。