浅析中长跑运动中的疲劳消除及营养补充

• 作者: 王建民
• 来源期刊: 科技创业月刊
• 学科: 教育
• 关键词: 中长跑 肌肉系统疲劳 神经系统疲劳 营养补充
• 年，卷（期）: 2010,（1）
• 所属期刊栏目: 教育与人才
• 页码范围: 119-120
• 页数: 2页
• 分类号: G642
• 字数: 3352字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1672-2272.2010.01.068

摘要

中长跑项目是田径运动的传统项目之一,其特点是运动量大,持续时间较长,消耗身体能较大.运动员正确地掌握技术,合理地分配体力,及时地补充营养是取得优异成绩有力保证.中长跑运动员的营养要求必须全面、多样化,食物要美味可口、易消化、营养素质好、植物性食物和动物性食物兼顾.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王建民		2	0	0.0	0.0