解暑多吃“八宝”

• 作者: 李颖慧
• 来源期刊: 广东民政
• 学科: 工学
• 关键词: 北京中医药大学 夏季 营养学 饮食 夏天
• 年，卷（期）: 2010,（6）
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 分类号: TS201.4

摘要

夏季一到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食应以清补为主，以健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补？北京中医药大学营养学教授周俭为我们指点了夏季解暑“八宝”：