放松双脚的方法

• 来源期刊: 网球
• 学科: 体育
• 关键词: 网球选手 业余比赛 纳达尔 高密度
• 年，卷（期）: wq_2010,（5）
• 页码范围: 101
• 页数: 1页
• 分类号: G845

摘要

双脚对于网球选手来说非常重要，它是唯一与场地接触的部位。纳达尔曾经因为脚趾起水泡而不得不退出比赛。那么作为参加高强度、高密度业余比赛的选手来说，如何让自己的双脚尽可能得到放松和休息呢？以下几点会对你有所帮助。