老年人养生新观念:应加强肌肉、平衡锻炼

• 来源期刊: 药物与人
• 学科: 医学
• 关键词: 老年人 加强 慢性病 健康第一 肌肉萎缩 力量锻炼 平衡 心脏学 新观念
• 年，卷（期）: 2010,（7）
• 页码范围: 6
• 页数: 1页
• 分类号: R161
• 语种: 中文

摘要

美国心脏学会最新一期保健指南提出,65岁以上的老年人每周应做2次8至10种的力量锻炼.锻炼是健康第一要素,没有足够的锻炼就无法保证健康.对所有人来说肌肉萎缩是健康大敌.原卫生部副部长王陇德院士表示,老年人应加强肌肉锻炼.王陇