背部肌肉力量训练

• 作者: 尚学东
• 来源期刊: 乒乓世界
• 学科: 体育
• 关键词: 肌肉力量训练 背部 锻炼方式 协调性
• 年，卷（期）: ppsj_2010,（6）
• 页码范围: 153-153
• 页数: 1页
• 分类号: G812.6

摘要

背部肌肉对于人体整体的健康和全身力量的发展都具有至关重要的作用。通过以下几种静力锻炼方式。可以协同有效地保持背部肌肉的力量和协调性。