茯苓大枣粥帮你告别失眠

• 来源期刊: 中老年保健
• 学科: 医学
• 关键词: 失眠 大枣粥 茯苓 睡眠习惯 生活质量 健康问题 药膳调养
• 年，卷（期）: 2010,（4）
• 页码范围: 51
• 页数: 1页
• 分类号: R256.23
• 语种: 中文

摘要

失眠已经成为当今社会人们普遍存在的严重健康问题.是除疼痛以外最常见的症状.严重影响人们的生活质量.养成良好的睡眠习惯对于睡眠恢复尤为重要,此外,药膳调养也是一种有效的方法.