拓展你的心理舒适区

• 作者: 李玲
• 来源期刊: 心理与健康
• 学科: 社会科学
• 关键词: 功能性 舒适区 拓展 心理
• 年，卷（期）: 2010,（12）
• 页码范围: 11-13
• 页数: 3页
• 分类号: C913.2
• 语种: 中文

摘要

在生活中,每个人都有机会体验到功能性疼痛的滋味.只是,细心的人可能会发现,原来自己的疼痛与心理舒适区有关.所谓心理舒适区,实际上讲的是一种以感觉来界别心理区域的模式.在心理舒适区里,我们会感到自在、放松、舒适,相反,超出了舒适区的范围,我们则感觉到紧张、不安、焦虑.因此,舒适区就像一个温暖的港湾,常常让人产生依赖和留恋……生活镜头一:小语是一位23岁的女孩,她自诩是单纯、真诚而亲和的