健美的“力量”技巧

• 作者: 格兰特·普莱斯利 王力（编译）
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练技巧 力量 健美 血缘关系 腿部训练 举重
• 年，卷（期）: 2010,（9）
• 页码范围: 149-151
• 页数: 3页
• 分类号: G804.49

摘要

健美与力量类项目之间存在血缘关系。健美能从“力量”兄弟身上学到哪些东西？最基本的就是训练技巧，力量举和举重这两个极限力量项目在腿部训练中积累了大量的经验，健美完全可以吸收利用。