谈毽球教学中专项柔韧素质的训练

• 来源期刊: 吉林省教育学院学报(学科版)
• 学科: 体育
• 关键词: 毽球教学 专项柔韧素质 训练
• 年，卷（期）: 2010,（2）
• 页码范围: 129-130
• 页数: 2页
• 分类号: G849.9
• 语种: 中文

摘要

毽球运动的损伤常见有韧带损伤、关节损伤、肌肉损伤,主要是下肢为主.因此,毽球运动要求运动员身体各部分肌肉、肌腱、韧带等组织具备良好的专项柔韧素质.该文通过介绍毽球教学中专项柔韧素质的训练方法为毽球爱好者提供学习与探讨,并预防运动损伤.