运动后喝蜂蜜促进肌肉增长

• 作者: 邓岳海
• 来源期刊: 健康伴侣
• 学科: 医学
• 关键词: 运动后 肌肉 蜂蜜 碳水化合物
• 年，卷（期）: 2010,（12）
• 页码范围: 8
• 页数: 1页
• 分类号: R151.3

摘要

很多人担心运动后立刻补充碳水化合物会降低运动效果、发胖，然而专家提醒，要促进肌肉增长，运动后应及时摄入蜂蜜、果汁等碳水化合物。