爆发力训练的最佳负荷研究

• 作者: 李文涛
• 来源期刊: 内江科技
• 学科: 体育
• 关键词: 爆发力 功率 最佳负荷
• 年，卷（期）: 2010,（12）
• 页码范围: 34-35
• 分类号: G82
• 字数: 2907字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-1436.2010.12.030

摘要

在速度、力量型运动项目中,爆发力对运动成绩起着决定性的作用,因此如何增强爆发力则成为人们关注和研究的焦点.最大输出功率方法以被用来发展运动员爆发力,负荷是决定训练刺激源和引起训练适应的最重要的因素,本文论述了爆发力训练的最佳负荷,以期为不同项目运动员发展爆发力提供科学训练参考.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李文涛	浙江大学教育学院体育系	1	8	1.0	1.0