睡前放松好入眠

• 作者: 谢子清
• 来源期刊: 招生考试通讯：中考版
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 个人 睡眠质量 生活制度
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: R163

摘要

人的一生，大约有三分之一的时间是在床上度过的。睡眠对每个人来说都非常重要，特别是对初三的同学而言，良好的睡眠是学习的保障。本期就让我们一起来做做睡前放松操，助你轻松入眠。