挑战高强度

• 作者: 金刚
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练强度 运动员 意味 力量
• 年，卷（期）: 2011,（1）
• 页码范围: 158-160
• 页数: 3页
• 分类号: G804.7

摘要

强度是一个很容易被误解的概念。对力量举运动员，以及其他力量型项目的运动员来说，高强度意味着采用很大的负重量来训练；而对另一些项目的运动员来说，高强度则意味着以较快的速度来训练；还有一些人则认为。训练强度反映的是训练时忍受的疼痛程度。