如何正确理解清淡饮食

• 作者: 思妙
• 来源期刊: 农产品加工
• 学科: 农学
• 关键词: 饮食 营养 季节
• 年，卷（期）: 2011,（7）
• 页码范围: 61
• 页数: 1页
• 分类号: S828.5

摘要

由于人体在夏季的消耗超过其他季节,再加上睡眠休息质量较差,因此需要适当增加营养来保证机体的正常功能。如果一味走＂清淡路线＂,少吃甚至不吃富含营养的食物,或是减少饮食,其结果必然使热量入不敷出,导致体质大大下降。