浅谈太极拳的运动特点及健身功能

• 作者: 韩相伟
• 来源期刊: 商业文化：学术版
• 学科: 体育
• 关键词: 太极拳 运动特点 健身功能
• 年，卷（期）: 2011,（11）
• 所属期刊栏目: 科教纵横
• 页码范围: 211-211
• 页数: 1页
• 分类号: G852.11
• 语种: 中文

摘要

太极拳是我国一项民族传统体育项目，自明末清初开始得到逐步发展，历经1200多年的岁月历程，现已发展成为正式的体育运动项目。它综合了古今多家拳法的特点，结合古代的导引和吐纳之术，运用阴阳学说的哲学原理创鳊而成。太极拳具有中正安舒、轻灵圆活、式式相承、连绵不断、刚中有柔，柔中有刚等的运动特点。太极拳的运动特点与它的健身功能是紧密相关的，经过长期的实践，发现太极拳不仅是一项重要的健身运动项目，还是一项很好的预防疾病的途径。经常练习太极拳除可以增强体质外，还对人们的神经、呼吸，运动．消化等多方面系统功能有积极的促进作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	韩相伟		17	4	1.0	1.0