轻松应对经期不适

• 作者: 张玲
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 女性健康
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

经期做好饮食调理,既可助你减轻经期不适,又可让你拥有好气色. 1.经期情绪低落 不适表现:喜怒无常,容易哭泣、抑郁、暴躁、发怒. 推荐食物:菜花、胡萝卜、全谷类食物、全麦面、巧克力、香蕉等.