立春养生:抓住养阳护肝的好时机

• 作者: 郭海婴
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 所属期刊栏目: 海婴新知
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

老年朋友们,随着立春的到来,春天的序幕揭开了,也迎来了养生的好时节.所谓"一年之计在于春",立春时节的保健,可以为整年的健康打下基础. 春季养生应当顺应春天万物生长、阳气生发的特点,着眼于一个"生"字,注意保护阳气,让身体的阳气生发.《黄帝内经》中讲,阳气决定生长,"人之生长壮老,皆由阳气为之主;精血津液之生成,皆由阳气为之化","阳强则寿,阳衰则夭",这时候如果阳气不足,可能会在日后引发一些疾病.