工作日午餐时间散步可防止变胖

• 来源期刊: 水务世界
• 学科: 工学
• 关键词: 英国埃克塞特大学 饮食健康 进食习惯 食品
• 年，卷（期）: 2012,（6）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: TS202.3

摘要

核心提示：英国埃克塞特大学（University of Exeter）的一项研究表明，只要15分钟的散步就能消耗吃丰块巧克力摄入的热量。如果你在午餐时间依然“坚韧不拔”地坐在电脑屏幕前，那你应该三思。这一习惯不仅对身体健康不利，而且可能导致你变胖。英国网站womensfitness建议通过午餐时间散步。避免在工作地点吃太多零食，长远而言可以避免变胖。