限盐保健康

• 作者: 熊中兰
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2012,（1）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 26
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

一、高盐危害多1.高盐导致高血压研究证明,高血压病的发病率与食盐的摄入量成正比.因为食盐的主要成分是氯化钠.当人体钠离子增多时,可使钠和水潴留,血压升高,吃盐越多,血压越高.如果1天的摄盐量限制在6克以下,2天就能出现降压效果.