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健康指南
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Health Guide
影响因子
0.0330
主办单位：
中国老年保健医学研究会
ISSN：
1002-7270
CN：
11-1758/R
出版周期：
月刊
邮编：
100191
地址：
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1. 长寿莫被“三字”拖刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 健康需要身心和谐,不良情绪会严重危害健康.人一生为何病连连,主要三个字:气、急、累. "气"是人生大忌.人最容易拿来折腾生命的一件事就是生气.人与人比最易生气,不要用别人的错误来惩罚自己,...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 糖尿病正在迅速成为危害人民健康的一个重大疾病,目前糖尿病还没有根治的办法.我在长期的临床研究中认识到,预防和治疗糖尿病一定要做到"三个五",通俗的讲即"三五防糖法",可以减少糖尿病及其并发症...
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3. 老年性心律失常的治疗进展刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 一、老年性心律失常的类型 由于老年人普遍存在心脏老化现象和特征,根据老年人存在退行性引起的心律失常,可将老年性心律失常分成三类. 1.老年退行性心律失常患者不伴有其他心血管病和疾病因素,...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 当前,以心血管疾病、肿瘤、糖尿病等为代表的慢性常见疾病正日益严重威胁着中老年人的健康.由于老年人缺乏对自身疾病的认识,诊断不及时,病情观察不仔细,服药的依从性差,不执行规范的治疗,极大地影响...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 九、高血压相关危险因素的处理 1.调脂治疗 血脂异常是动脉粥样硬化性疾病的重要危险因素,对高血压合并血脂异常的患者,应同时采取积极的降压治疗以及适度的调脂治疗.调脂治疗参考建议如下:当严...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 十四、代谢综合征 代谢综合征是一组以肥胖、高血糖(糖尿病或糖调节受损)、血脂异常(指高甘油三酯血症或低高密度脂蛋白胆固醇血症)以及高血压等聚集发病,严重影响机体健康的临床征候群,是一组在代...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 痔疮居肛肠病发病率的首位,民间历来有"十男九痔,十女十痔"的说法,虽说有些夸张,但说明痔疮发病率确实很高. 一、什么是痔疮 痔疮是位于肛管直肠下端黏膜和皮肤下静脉淤血、扩张后形成的静脉团...
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8. 现代抗衰老研究的热点问题刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 随着全球人口老龄化的快速发展,现代抗衰老的研究也十分活跃.所谓衰老科学,是指一个特定的"老龄"人群(60岁以上的老年人)范围内,研究有关人体衰老的原因、规律,探讨延缓衰老、老年病防治以及健康...
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9. 严加防范“过劳衰竭死”刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： "过劳死"是指由于不间断的过度劳动而导致死亡称为"过劳死".由于社会竞争激烈,人们精神负担和劳动强度也越来越大,确实导致部分人产生慢性疲劳综合征,由轻逐渐加重致衰竭过度而死亡,成为过劳死.实...
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10. 警惕无症状的冠心病刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 近年来冠心病的发病率逐年增加,发病年龄也渐趋年轻化.特别要提醒大家的是,心肌梗死的病人中约有50％的患者平时无任何症状,首次发病即是心梗,而心梗发生时,又有近50％的病人未到医院即已死亡.究...
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11. 常发无名火,警惕脑动脉硬化刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 李老师自从一次"小中风"以后,脾气变得十分急躁,常为些小事大发雷霆.后来竞出现了精神异常,去医院一查,才知道得了"脑动脉硬化性精神病". 专家提醒,因脑动脉硬化造成脾气大的老年人并不少见....
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12. 人过30应护膝刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 膝关节老化有"信号" 人在30岁左右膝关节就开始出现一定程度的老化,并不断发出相应的预警信号.这时一些在运动后开始感觉髌骨关节有一过性疼痛和酸痛感,这就是老化的最早信号.从30岁～50岁阶...
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13. 视力异常莫大意刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 随着年龄的增长,老年人会出现不同程度眼睛不适症状,如果突然发生急性视力下降及异视,千万不可大意,有可能眼部疾病在向您靠近,需要及时到正规医院眼科就诊. 1.眼睛发花 除了老花眼之外,血压...
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14. 老年常见病的营养治疗策略③刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 十二糖尿病 老年糖尿病大多数属2型糖尿病,体重超重或肥胖型较多见.典型"三多一少"(多饮、多食、多尿和消瘦)症状少见,或可有其中一项或两项轻型症状.发现时常以并发症为首发症状,如高血压、高...
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15. 补充乳酸菌,维护人体健康刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 乳酸菌是科学家已发现的主要益生菌,其中以乳杆菌属、双歧杆菌属为代表,已被证实能够治疗和预防某些肠道疾病并起到保健作用. 人体肠道微生物生态系统 肠道微生物生态系统是人体最大、最复杂的微生...
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16. 长寿人群的膳食特征刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 不论是西方,还是东方,都存在着一批长寿人群,他们在长期的演化和抉择中,形成独特的饮食习惯.深入分析其膳食消费特点,对于指导我们的健康长寿管理具有一定的借鉴意义. 一、世界五大长寿之乡的膳食...
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17. 草莓——鲜活的维生素丸刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 草莓,为蔷薇科植物草莓的果实,别名有洋莓、地莓、红莓、鸡冠果等.祖国医学认为,草莓味甘、酸,性凉,有润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒的功效,是滋补老人、孩子和体虚者的佳品,被誉为"春季...
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18. 胆固醇应以适量为好刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 胆固醇是机体的重要组成成分.胆固醇属于类脂质,体内胆固醇来源于食物和体内合成,绝大多数是由肝脏合成并储存于胆囊内,如堆积在狭小的冠状动脉血管壁上,就会引起心脑血管疾病.因此,掌握食物的胆固醇...
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19. “超级保健食品”——金针菇刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 金针菇别名冬菇、朴蕈、绒毛柄金钱菌等,是世界上著名的药食两用菌,具有较高的营养价值和药用价值,在国际市场上被誉为"超级保健食品". 金针菇的营养价值 金针菇盖滑、柄脆、味鲜,营养极其丰富...
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20. 烦躁是伤精伤肾的利刃刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 许多老年人没有明显的脑动脉硬化和更年期变化,也会存在烦躁不安的情况.正是这种情绪在伤害着我们的先天之本——"肾",同时又消耗我们健康的本钱——"精". 烦躁,是一种常见的负面情绪.烦指胸内...
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21. 本草养生常用方药刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 人类经过久远历史的洗礼后,改变的只是外在的环境,生命的本质却仍与当初没有两样,只要回归到简朴、简单与自然生活,生命完全可以恢复自我修复与痊愈的能力.中药本草正是最原始的自然药材,对促进人体自...
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22. 肝纤维化的中医治疗刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 肝纤维化是肝内结缔组织异常增生,导致肝内弥漫性细胞外基质过度沉淀的病理现象.许多慢性肝脏疾病均可引起肝纤维化,如慢性乙肝、丙肝和丁肝,慢性酒精性肝病,慢性药物性肝病等.由此可造成肝细胞结构的...
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23. 如何选择骨关节痛药物刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 中老年人几乎都会遇到骨关节痛,如肩关节痛、膝关节痛、腕关节痛、指趾关节痛等,面对骨关节痛的折磨,当务之急就是止痛.合理选择抗炎止痛药物,可以达到"药到痛止"的效果. 1.抗炎止痛药物 此...
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24. 老年照护知识与技能刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 第三讲老年人家庭生活环境的照护 老年人生活环境的调节,要从健康、安全、舒适、便利、整洁的原则出发,使其能补偿老人机体缺损的功能,促进生活功能的提高. 1.居住房间的要求如有条件最好选择朝...
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25. 传统内养功刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 内养功是在松心静气的身心状态下进行的按摩、导引、行气、养气锻炼,具有行气养气、活血通脉、补益五脏的作用.在提高人体免疫功能、延缓衰老、促进慢性病康复方面效果显著,尤其适用于老年人以及中年体弱...
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26. 健康与疾病的相互转化刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 在人的生命过程中,健康与疾病之间并无明显的界限,有时还可以相互转化.那么,何为疾病?何为健康?人为什么会生病?又该如何预防?这些都是值得关注的问题. 一、健康与疾病 1.健康 世界卫生...
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27. 验法治愈“两痛”获得健康刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 我在退休前的三四十年间,饱受胃痛和腰腿痛"两痛"的反复折磨.1995年退休后我和它做了坚韧不拔的斗争,终于在1996年以后取得节节胜利.回忆这段经历,颇有价值,值得一叙. 1.一天一把生花...
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28. 三梳益健康刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 人老了在家掌握一套保健功法,自我操作,持之以恒,就能保持健康的体魄.我采取的方法是"三梳". 1.梳头:头面部有20多个经穴,所有气血都是奔头上来,经常保持疏通,就能防病健身、抗衰老.我每...
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刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要： 中医有"胃不和则卧不安"的论述.意思是说饮食不当,脾胃功能失调,可以直接影响人的睡眠.因为脾气虚弱,心神得不到充足营养,就会出现失眠和心慌心悸,症见面色无华、舌色淡白、脉细.治疗上应采取按摩...
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30. 信息动态刊名： 健康指南发表期刊： 2012年3期页码:摘要：
健康指南基本信息
| 刊名 | 健康指南 | 主编 | 宋守中 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国老年保健医学研究会 | 主管单位 | 中华人民共和国卫生部 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1002-7270 | CN | 11-1758/R |
| 邮编 | 100191 | 电子邮箱 | jkzn8202@126.com |
| 电话 | 010-82801682 | 网址 | |
| 地址 | 北京市海淀区学院路38号北京大学医学部 |
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