老年人春游应当量力而行

• 作者: 周琴璐
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2012,（4）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

很多老年人现在把春季旅游当做常态,但在出游前一定要储备些科学知识,这样才能既享受到了春游乐趣,还能保证身体不受到伤害.春游要做好准备活动 1.量力而行.绝不要超出平日锻炼水平过多.很多老年人认为平日运动少,好不容易有机会就要恶补一回,这种想法很危险.而那些认为自己原来身体基础好,加大高强度运动没有关系的想法也不科学.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周琴璐		40	0	0.0	0.0