高跷脚对大脑有益

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 大脑 血液回流 新鲜血液 中老年人 心脏 腿部 脑供氧 脚部
• 年，卷（期）: 2012,（5）
• 页码范围: 50
• 页数: 1页
• 分类号: R338

摘要

当脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态，使双腿得到充分休息。同时，腿脚部的血液回流到心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部。这些动作能减轻心脏输出的压力，对大脑供氧也大有益处。据专家介绍，中老年人每天进行两三次。