“省力”探索与“费力”诉求——抗阻练习与老年健康研究

• 作者: 王欣 韩二涛
• 来源期刊: 牡丹江教育学院学报
• 学科: 体育
• 关键词: 抗阻练习 社会发展 肌肉力量 骨矿密度 功能能力
• 年，卷（期）: 2012,（2）
• 所属期刊栏目: 艺术体育研究
• 页码范围: 177-179
• 页数: 3页
• 分类号: G806
• 字数: 4529字
• 语种: 中文

摘要

社会发展促进了生产力的极大提高,使我们进入了“省力”时代.但“省力”也带来了身体肌肉和骨骼系统的逐渐衰退,给老年生活带来了较大困难.运用抗阻练习这种“费力”方式进行练习,可增加肌肉力量和骨矿密度,并可提高老年人肌体的功能能力,为保持他们高质量的生活提供身体保障.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	韩二涛		18	82	5.0	8.0
2	王欣		15	35	4.0	5.0