用眼过度宜多吃香蕉

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 香蕉 用眼过度 保护眼睛 β-胡萝卜素 不适症状 钠平衡 盐分
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 页码范围: 34-34
• 页数: 1页
• 分类号: R151.41

摘要

香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。人体摄入盐分过多．会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。