中长跑运动员速度耐力的训练方法浅析

• 作者: 郭庆岗
• 来源期刊: 体育时空
• 学科: 体育
• 关键词: 中长跑 速度耐力 训练方法
• 年，卷（期）: 2012,（8）
• 页码范围: 115
• 分类号: G822
• 字数: 1915字
• 语种: 中文

摘要

中长跑成绩的好坏,关键的一环是取决于专项速度和维持这种速度的能力.专项速度是取得成绩的先决条件,而速度耐力即维持专项速度的能力则是取得优异成绩的保证.本文就发展中长跑运动员的速度耐力应采用的手段加以论述.