浅析提高中长跑成绩的训练方法

• 作者: 赵焕琴
• 来源期刊: 才智
• 关键词: 中长跑 一般耐力 速度耐力 力量
• 年，卷（期）: 2012,（33）
• 页码范围: 197
• 字数: 2071字
• 语种: 中文

摘要

本文从三方面着手,层层递进,以速度耐力训练为基础,以速度训练为核心,以力量做保证的训练计划进行组合训练,采用“多样性”的训练方法,同时注意培养运动员的思想意识,使他们意志坚强,使运动员冲破“极限”提高成绩.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵焕琴		1	0	0.0	0.0