老年人不适宜夜间锻炼

• 作者: 谭敏 赵彩娇
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2013,（2）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 52-54
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

时下,流行着一种时尚.每当夜幕降临,笔者所在城市的一些广场上,就充斥着动感的音乐,一些老年人穿着单薄的衣裳,伴着音乐尽情地舞动.尽管夜晚寒凉之气袭人,而他们却跳得汗湿衣襟,兴致高昂.大家都以为这是一个非常好的锻炼方式,既充分利用了每天空闲的时间,又锻炼了身体,于是人人争相去赶这"时髦".但是,这样运动了,就一定有助于健康、有利于长寿吗?"生命在于运动",在任何时候都是对的吗?