说说宝宝的“营养粥”

• 作者: 点丁丁
• 来源期刊: 母子健康
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 所属期刊栏目: 营养
• 页码范围: 72-74
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

0～1岁 宝宝的营养粥 宝宝在1岁前统称为婴儿期,体格发育最快,因此需要更多的营养支持.宝宝满6个月后,就可以添加辅食了.从此以后,宝宝不再完全依赖于配方奶或母乳,会有将近一半的营养来源于辅食.由于各种粥容易消化好吸收,是小宝宝们的最好选择. 专家提示: ●米要完全煮化:由于这个时期的宝宝正处在长牙期,因此做粥时,一定要软烂,容易消化,粥中的米要完全煮化,看不见颗粒,才易于宝宝消化和吸收; ●添加其他食物,必须剁成泥状:如果要在粥里添加其他食物,必须剁成泥状,放入锅中同煮即可. ●注意补充铁质:宝宝6个月以后,体内储存的铁已不多,妈妈们最好在日常饮食中有意识地为宝宝补充铁质,可以在粥中添加一些动物肝脏和蛋黄,以达到补铁的效果.