身体表现类运动对大学生身心健康发展的促进研究

• 作者: 侯金芸 华云娟 姜桂萍 李旭龙 李青 王锋 纪仲秋 赵瑞花
• 来源期刊: 北京师范大学学报（自然科学版）
• 关键词: 身体表现类运动 大学生 身心健康 促进研究
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 99-104
• 语种: 中文

摘要

本研究选取综合类师范大学与理工科类大学各1所选修身体表现类课程的500余名大学生为样本,连续5个学期,对我国高等院校常年开设的以身体表现为主要特征的运动进行研究,研究采用日本产唾液淀粉酶测试仪、荷兰产polar心率表、国产电子肺活量计、注意力稳定性测试软件等相关实验手段及心理健康方面的相关测量,通过参加身体表现类运动大学生在运动前、后身心相关指标的变化,了解身体表现类运动对大学生身心健康的促进作用,为提高大学生身心健康水平提供理论依据.研究得知:身体表现类运动能够提高大学生的心理健康水平,促进大学生自我概念的发展,其中瑜伽锻炼能够很好地提高大学生的注意力的稳定性.身体表现类运动基本属于低、中强度的运动负荷,其中体育舞蹈等是提高大学生心肺功能的有效手段,也是大学生进行减脂、减肥的首选方法.瑜伽锻炼对缓解大学生身心疲劳方面具有独特功效.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	纪仲秋	北京师范大学体育与运动学院	69	708	15.0	23.0
2	姜桂萍	北京师范大学体育与运动学院	50	632	15.0	24.0
3	李旭龙	北京师范大学体育与运动学院	20	144	8.0	11.0
4	李青	北京师范大学体育与运动学院	17	256	7.0	16.0