远离“易衰族”防衰要趁早——好睡眠是防衰关键

• 作者: 马莉
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 所属期刊栏目: 中医疗法
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

随着社会、经济的快速发展,“易衰族”队伍越来越庞大,在易衰人群中老人占的比例居多,睡眠问题是易衰人群比较突出的问题,严重影响生活质量.医学界对睡眠有个比喻:“年轻需要它,中年渴望它,老年人求之而不可得.”可见,老人睡眠问题困扰最大,表现为失眠不易入睡或睡中反复苏醒或早醒后不能再睡,甚至彻底不能入睡.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马莉		39	168	8.0	12.0