睡个好觉

• 来源期刊: 海外英语
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠质量 课外阅读 初中英语 阅读训练
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 28-28,64
• 页数: 2页
• 分类号: G633.41
• 语种: 中文

摘要

深度睡眠时你听不到外面的任何吵闹,别人也很难把你唤醒,一觉醒来,你会感到神清气爽。睡眠质量不是取决于所睡时间的长短,而是由睡眠质量决定的。9个小绝招,轻松助你安心睡眠。