爱上素食,身体轻盈

• 作者: 夏爱华
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 所属期刊栏目: 药膳食疗
• 页码范围: 74
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

因为工作压力大,导致常年在职场打拼的我胃口不佳,食欲不振,头昏耳鸣,身体乏力,精神疲惫.朋友说,这是因为营养不均衡造成的,不妨素食一段时间试试看.于是,我开始了食素的生活. 我喜欢煲各种素菜羹喝,比如玉米蔬菜汤营养滋补,养胃安神,对健康大有益处,所以我时常煲来喝.制作方法很简单:将水烧开后,放入切成段的玉米.待玉米炖熟后,放人香菇、胡萝卜、青椒、白菜,再放一点盐即可.