点击健康密码

• 作者: 俞昌基
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 所属期刊栏目: 益寿抗衰老
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

中国人大概从来没有像今天这样关心健康,渴求健康.我也在寻寻觅觅…… 去年,我看了陈立夫先生的文章《我怎么会活到100岁》.陈老讲,最重要的一条就是"养身靠动,养心靠静."他还解说这八字方针:自己年轻时就好动,酷爱多项体育运动,到耄耋之年还坚持沐浴、按摩和散步;而养心是指心态好,淡泊开朗.我想,陈老能如此动静结合,健身养心,当然就有了健康长寿的基本保障.后来,我又看到了一些报道,介绍"长寿之乡"南宁巴马、江苏如皋和上海崇明的人瑞,这些老寿星与陈老的事例大同小异,都是既勤快好动,又心态平和.看来,有动有静,身心和谐就是我要找的健康密码了.