短跑途中跑下肢摆动技术训练的探讨

• 作者: 章国峰
• 来源期刊: 运动
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑途中跑 摆动技术 运动训练
• 年，卷（期）: 2013,（1）
• 页码范围: 17-18
• 分类号: G822.1
• 字数: 2579字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-151x.2013.01.008

摘要

为提高短跑下肢摆动技术训练效果,增强运动员下肢摆动能力,本文依据途中跑腾空期肌肉收缩特征,对下肢摆动技术的训练进行了探讨,指出稳固的腰髋部核心力量是下肢合理摆动的先决条件,良好的蹬伸技术是下肢合理摆动的前提,围绕肌肉收缩特征进行专项化训练是提高下肢摆动技术的关键,重视神经系统训练是提高摆动技术的未来趋势.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	章国峰	济宁职业技术学院基础教学部	5	36	3.0	5.0