吵架后问自己4个问题

• 作者: 宜人
• 来源期刊: 家庭之友：爱侣
• 学科: 医学
• 关键词: 生理反应 心脑血管疾病 积极心理学 自我调节 三问
• 年，卷（期）: 2013,（9）
• 页码范围: 21-21
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

生活中,有些人老爱生气,因为一点小事就大发脾气,既伤感情又伤身。美国生理学家爱尔马研究发现,人生气10分钟耗费掉的精力不亚于参加一次3000米赛跑,而且生理反应剧烈,分泌物比在任何时候都复杂,且有一定毒性,伤人伤己。多项研究表明,积极快乐的心态是长寿的最重要因素。一问"是不是小题大做了"?当事情发生在自己身上时,人们就会下意识地以自我为参照看