女性VS力量训练

• 作者: 袁会超
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 女性 力量练习 跑步机 健身 瑜伽 体格
• 年，卷（期）: 2013,（10）
• 页码范围: 62-63
• 页数: 2页
• 分类号: G861.1

摘要

很多喜欢健身的女性，目光只停留在跳操、瑜伽和跑步机上，而忽略了力量训练。她们害怕力量训练会让她们变得和男人一样强壮。其实不然，女性体内的使肌肉发达的睾酮素水平只有男性的1／10—1／30，所以女性通常不会因为进行力量练习而变得体格魁梧。事实上，

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	袁会超		3	0	0.0	0.0