浅谈高原训练对摔跤运动员的影响

• 作者: 陈学习
• 来源期刊: 金色年华(教学参考)
• 关键词: 高原训练 摔跤 影响
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 页码范围: 223
• 字数: 3966字
• 语种: 中文

摘要

摔跤是对运动员力量和技术要求较强的对抗型技战术项目,比赛时间短,是以无氧糖酵解供能为主,有氧供能为辅的一个运动项目.无氧供能比例约为90%,混氧、有氧供能约为10%;运动员比赛时的心率平均在180次/分以上,血乳酸浓度8—12mmol/L,因此,在对抗性比赛中瞬间对胜负起决定作用的是人体的无氧代谢能力.摔跤运动员运动能力的提高取决于两方面的因素:1.技术水平的提高;2.机能能力的改善.技术水平主要取决于教练员的水平,以及运动员对教练员所教的技术环节的领悟能力和先天身体条件.摔跤运运动员的机能能力除了包括运动员一般耐力外,必须有较强的力量、爆发力、无氧耐酸能力,柔韧性协调件等,这些机体能量系统的供能水平和身体素质对技战术水平的发挥起着决定作用.