5款营养美味的家常菜

• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 家常菜 营养 大便干结 皮肤干裂 宣肺化痰 滋阴益气 秋冬季 维生素
• 年，卷（期）: 2013,（11）
• 页码范围: 46-46
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

秋冬季燥邪伤人，容易耗入津液，出现口干、唇干、鼻干、咽干、大便干结、皮肤干裂等症状。预防的方法很多，可适当地多食些一富含维生素的食品，可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解有良效。今天，推荐5款美味家常菜供读者参考。