“PNF拉伸法”与舞蹈柔韧能力的训练

• 作者: 张月 曾荣
• 来源期刊: 大舞台
• 关键词: 柔韧能力 PNF拉伸法
• 年，卷（期）: 2013,（4）
• 所属期刊栏目: 舞蹈
• 页码范围: 74-75
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

舞蹈柔韧能力的训练,具有很强的系统性和科学性,是舞蹈基本功训练中不可或缺的重要组成部分.本文主要围绕舞蹈柔韧能力的训练展开论述,通过传统训练方式与PNF拉伸法的比较,研究分析了“PNF拉伸法”训练方式的利弊,这对于我们舞蹈柔韧能力的训练有很大的促进作用.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张月		8	6	2.0	2.0
2	曾荣		4	5	1.0	2.0