越野行走，我的健康理疗师

• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 体育
• 关键词: 越野行走 健康 理疗 2009年 队员
• 年，卷（期）: 2013,（18）
• 页码范围: 64-64
• 页数: 1页
• 分类号: G883

摘要

张永立（北京地坛公园越野行走队队员）：2009年，我因滑倒造成腰间盘4，5节脱出住院，经正骨矫正，一个月我从病榻上站立起来。医生说我为什么患腰突症，那是因为你过于肥胖，导致你腰肌萎缩，托不住神经。若想远离疾病，一定要健康行走，丰盈你的肌肉。